ISSO É UM BLOG PRO ANA E MIA. SE VOCÊ NÃO É PRO, NÃO ENTRE PARA CRITICAR NOSSAS VIDAS, DIZENDO QUE ESTAMOS ERRADAS, OU ALGO SEMELHANTE A ISSO. O CONTEÚDO DESTE blog É TOTALMENTE VOLTADO AO APOIO E INCENTIVO DA ANOREXIA E DA BULiMIA.

aberta as portas do castelo.princesas ana e mia ♥

eu tô chegando lá *-*

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terça-feira, 11 de setembro de 2012

Dieta Bundchen


Dieta Bündchen

1º dia
manhã:- café preto sem açúcar e sem adoçante

almoço:- água a vontade 

jantar:- limonada (200 ml) 

2º dia 

manhã:-1/2 cream cracker light 

-café 

almoço:-1bife grelhado de frango médio 

jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml) 

3º dia: 

manhã:-2 crema cracker/-café 

almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem óleo e sem sal) 

jantar:-1 suco de beterraba(200 ml) 

4º dia:

manhã:-1/2 cream cracker/-café 

almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina light 

jantar:-suco de melão(200 ml) 

5º dia: 

manhã:-2 cream cracker/-café 

almoço:-1 file de peixe médio/-1 gelatina light 

jantar:-limonada a vontade 

6º dia: 

manhã:-1/2 cream cracker/-café 

almoço:-3 fatias de melão 

jantar:-suco de melão(200 ml) 

7º dia: 

manhã:-1/2 cream cracker/-café 

almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada 

jantar:-limonada a vontade 

Regras: 


1-Pode beber:água,chá,café,coca light vontade 

2-Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg 

3- permitido ginástica 

4- substitua alimentos,se gosta de algo, coma 

5- permitido pular refeições,ou substituí-las por água gelada ou coca-light 

6-Poder fazer uso de laxantes 

7-Os líquidos permitidos não podem  conter adoçantes nem açúcar 

8-Se pese todos os dias na mesmo hora com roupas leves,o melhor é sem 

9-Caso sinta fome tomar os líquidos permitidos

10-Importante:Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa, não coma de jeito nenhum,só em caso de tonturas fortes quase desmaios 

11-o melhor dia para se começar é domingo,nesse dia fique o maximo de tempo em casa 

12-tenha sempre em mãos revistas de modelos magras,caso queira desistir da dieta,olhe para as fotos das modelos 

13-Se houver algum imprevisto que saia da dieta,no dia seguinte beba somente água e café, coma nenhum outro alimento"

9 comentários:

  1. Ultimamente tenho achado que a mia tem me atrapalhado hoje me encontro obesa e a única solução é retornar para os braços da mia... ela pelo menos jamais mentirá para mim.perfeição não inclui comida.

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  2. força amore!!!♥♥♥ vc vai conseguir!!!

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  3. http://annamiaminhavida.blogspot.com.br/

    Amores, esse é meu blog, espero que gostem
    é minha luta diária contra minha obesidade com a ajuda da anna e mia :)
    Força a todas *.*

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  4. Querida, o que você está fazendo é nazismo. Se você quer morrer, não incentive milhares de outras meninas a adoecerem também. Você não é ninguém pra ficar dizendo o que meninas de cabeça fraca devem ou não comer. Isso é maldoso. Não sei como consegue dormir com a consciência em paz. Que Deus te perdoe por ser tão fútil e má.

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  5. Cada um com seu jeito!!!!!! Respeite as anas e mias pra ser respeitada. Boca de caçapa...... linguaruda cuida da sua vida que nao deve ser nada boa.

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  6. Cada um com seu jeito!!!!!! Respeite as anas e mias pra ser respeitada. Boca de caçapa...... linguaruda cuida da sua vida que nao deve ser nada boa.

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  7. Otima dieta,vou fazer,mas quando meus pais estiverem trabalhando xD
    Não se importe com esse povo besta que enche o saco,tipo essa beeeth,deve ser uma orca gorda que não tem coragem de ser ana e mia e quer desencorajar-nos a seguir nossa linda dieta e ficar gorda que nem ela. Vai na fé linda.

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  8. estou Criando um grupo para o Whats para incentivo o tempo todo^^deixem o numero ou me chamem 19 988290475^^ bjao xxx

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