ISSO É UM BLOG PRO ANA E MIA. SE VOCÊ NÃO É PRO, NÃO ENTRE PARA CRITICAR NOSSAS VIDAS, DIZENDO QUE ESTAMOS ERRADAS, OU ALGO SEMELHANTE A ISSO. O CONTEÚDO DESTE blog É TOTALMENTE VOLTADO AO APOIO E INCENTIVO DA ANOREXIA E DA BULiMIA.

aberta as portas do castelo.princesas ana e mia ♥

eu tô chegando lá *-*

LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers

domingo, 2 de setembro de 2012

Tabela de Calorias dos Alimentos

Tabela de calorias dos alimentos
Alimento
quantidade
calorias
Alface
folha média
1
Amendoim torrado com sal
28
165
Arroz branco
158 gramas
205
Arroz branco parbolizado
175 gramas
200



Banana
1 banana
109
Bacon defumado
3 fatias
109
Batata cozida
1 batata
145
Batata-frita em óleo vegetal
média
458
Bolo de chocolate
1 fatia
235
Brócolis cozido
37 gramas
10



Cachorro-quente
um
242
Café expresso
60 gramas
5
Café instantâneo preparado com água
179 gramas
4
Camarões de várias espécies em conserva
85 gramas
102
Cenoura crua
1 cenoura
31
Cerveja
355 gramas
146
Cerveja light
354 gramas
99
Chás, infusão
178 gramas
2
Cheeseburger duplo
um
457



Frango, peito assado ou cozido sem pele
86 gramas
142
Gelatina
135 gramas
80
Hamburger duplo com condimentos
um
576



Iogurte
227 gramas
138
Kiwi
1 média
46
Laranja
1 laranja
62
Leite
244 gramas
149
Leite desnatado sem gordura
244 gramas
86
Maçã com casca
1 maçã
81
Macarrão
140 gramas
197
Manga
1 manga
135
Margarina com sal
1 colher mesa
101
Melão
160 gramas
56
Milk shake sabor de chocolate
300 gramas
357



Nozes
24 gramas
164
Óleo de oliva
1 colher mesa
119
Óleo de soja
1 colher mesa
120
Ovo frito
1 grande
82
Pão de aveia
1 fatia
73
Pão de trigo
1 fatia
65
Peixe atum, salada
205 gramas
383
Peixe linguado cozido
159 gramas
223
Peixe salmão defumado
89 gramas
100
Peixe sardinha enlatada
85 gramas
177
Pêra
1 pêra
98
Pimenta vermelha
1 pimenta
18
Pipoca no vapor
8 gramas
31
Presunto
2 fatias
103
Purê de batata
210 gramas
162
Queijo cottage
210 gramas
216
Queijo de mussarela
28 gramas
80
Repolho cru
70 gramas
18
Refrigerante tipo cola com cafeína
370 gramas
152
Refrigerante tipo cola light com aspartame e cafeína
355 gramas
4
Salsicha
26 gramas
96
Sorvete de baunilha
66 gramas
133
Suco de uva em conserva adoçado
237 ml
115
Suco de uva em conserva sem açúcar
237 ml
94
Tomate
1 tomate
26
Vinho tinto
103 gramas
70

Nenhum comentário:

Postar um comentário